Treinos acompanhados e personalizados pelos
nossos treinadores especializados.
Be healthy be strong
SOBRE
O Nexus Exercise Studio representa a dicotomia entre o treino de força e a funcionalidade, entre o exercício e a saúde e entre a saúde e o bem estar físico e mental. É um espaço especializado em treino de força inteligente, fundamentado na mais recente evidência científica disponível. A marca atua na interseção entre a performance e a saúde, com a missão de capacitar os indivíduos através de um acompanhamento profissional de excelência. O seu foco vai além do físico, promovendo uma ligação equilibrada entre a funcionalidade, o desempenho e o bem-estar mental para melhorar a qualidade de vida global de cada aluno.
espaço
intimista
espaço
Ambiente
acolhedor
espaço
Ambiente
Tranquilo
Treinadores
Especialistas em força
Pedro Ávila
- Personal Trainer
Licenciado em Ciências do Desporto, Mestre em Gestão Desportiva e pós graduado em Direção e Gestão de Health Clubs. Personal Trainer há 8 anos, tem particular interesse por populações especiais e treino orientado para performance, especialização em equipamentos como o TRX ou o Kettlebell e MasterClass Coach (Les Mills e YourFit).
Fora do fitness, valoriza imenso o tempo com os amigos e com a família. Desportos de raquetes é com ele – Padel, Ténis, Squash são os seus desportos de eleição.
Francisco Matos
- Personal Trainer
Personal trainer e Preparador Físico de Futebol há 4 anos, licenciado em Educação Física e Desporto através do Instituto Piaget de Almada e com formação de especialização em Strength&Conditioning pela Clínica da Espregueira.
Ao longo do seu trajeto, visa focar o seu trabalho na hipertrofia muscular, na perda de peso e na potencialização de atletas, quer através da melhoria da performance desportiva, quer através da prevenção de lesão. Todo este trabalho é feito através da sua proximidade e do planeamento necessário em todo este processo que é a busca dos resultados pretendidos.
Para além do contexto profissional, valoriza a busca por novos conhecimentos, o tempo em família e amigos, mantendo sempre presente a ligação ao treino e ao desporto como algo fundamental no seu estilo de vida.
Maria Leonor
- Personal Trainer
Personal Trainer com 6 anos de experiência no Fitness, especializado em Pilates, gravidez pré e pós-parto e Masterclass coach (Les Mills e YourFit). Tem particular interesse pelo treino de força e pela sua adaptação a diferentes perfis e fases da vida, dedicando-se a criar treinos personalizados, seguros e eficazes, com foco na construção de hábitos sustentáveis.
Nos tempos livres, é treinadora de patinagem de velocidade e gosta de manter um estilo de vida ativo. Valoriza o tempo com família e amigos, a prática de desporto ao ar livre, os dias de praia no verão e também os momentos de descontração com uma boa série na Netflix.
Michael Gonçalves
- Personal Trainer
Personal Trainer há 8 anos, Master Coach pela EXS, especializado em treino de força, com foco no treino clínico e na adaptação do exercício a diferentes patologias. Ao longo do seu percurso, desenvolveu uma abordagem orientada para resultados, segurança e melhoria da qualidade de vida dos seus clientes.
Fora do contexto profissional, valoriza o tempo em família, pratica caça submarina nos tempos livres e mantem uma forte ligação ao treino, o qual faz parte integrante do seu estilo de vida.
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